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Gehe effektiv gegen die Ursachen vor

Das von Ärzten entwickelte Programm hilft Dir dabei, die wirksamsten erwiesenen Strategien gegen Verstopfung einfach umzusetzen.

Wissenschaftlich & ganzheitlich

Deine Ernährung, Einstellung, Schlaf und Bewegung beeinflussen gemeinsam Deine Verdauung. Klingt nach viel? Mit dem Apriwell Programm machen wir es Dir leicht gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die die Ursachen der Verstopfung von allen Seiten lösen. Mit jedem Modul kommst Du Schritt für Schritt Deinem Ziel näher.

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Schau mal rein

Woche 1

Dein idealer Start

Du steigst direkt mit der Gewöhnungsphase der Präparate ein. Lerne Deine Morgenroutine kennen und erhöhe die Ballaststoffaufnahme.

Woche 2

Life Hacks: Tipps für mehr Ballaststoffe

Nimm unsere 11 Life-Hacks für mehr Ballaststoffe zur Hand, um Deine Verdauung im Alltag mit den richtigen Nährstoffen und ausreichend Ballaststoffen zu versorgen.

Woche 3

Bauchmassage & Akupressur

Gezielt eingesetzt kann die Bauchmassage sehr belebend auf Deine Verdauung wirken und gleichzeitig entspannen. Du lernst sie anzuwenden und eine weitere Übung um mühevollen und langwierigen Stuhlgang zu erleichtern.

Woche 4

Die Neandertal-Hocke

Die Verdauung folgt, wie alle Zellen im Körper, einer inneren Uhr. In dieser Woche lernst Du die Kraft dieser Uhr für Dich zu nutzen und unterstützt mit der richtigen Position Deinen Stuhlgang.

Worauf hast Du Appetit?

In vollen Zügen genießen, sich gesünder ernähren und gleichzeitig die Verdauung regenerieren - mit Apriwell ganz leicht.

  • Über 60 von Ernährungswissenschaftlern erstellte leckere Rezepte für jeden Anlass und jeden Typ
  • Vorrats- und Checklisten für Lebensmittel, die Du immer verwenden kannst
  • Spezielle abführende Snacks und Rezepte, wenn es mal besonders dringend ist
  • Rezeptideen anderer Teilnehmer in der Community

Erfolg mit Köpfchen

Stress blockiert die Verdauung. Mit unseren Übungen kommst Du schneller wieder auf Kurs und löst den Knoten im Kopf, damit die Verdauung richtig arbeiten kann.

  • Entspannende Massagetechniken, die nicht nur nachgewiesen wirksam sind, sondern auch gut tun
  • Alltägliche Routinen, um Deine Verdauung an eine regelmäßige Arbeit zu gewöhnen
  • Erholsame Bewegungsroutinen und Übungen für spezielle Herausforderungen, wie Blähungen
  • Tief Luft holen und durchatmen mit unseren geführten Atemübungen
  • Wöchentliche Challenges für mehr Motivation
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Probiere gleich aus, wie Du dank Apriwell ein spürbar besseres Bauchgefühl zurückgewinnst!

Ganzheitliches Programm gegen die Ursachen

2 eigens entwickelte Natur-Präparate

Persönliche Begleitung durch unser medizinisches Team

Basierend auf dem aktuellen Stand der Verstopfungs-Forschung