Inhalt
Himmlich lecker und gesund
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Ballaststoffe pro Portion: 19 g
Die Kichererbsen abtropfen lassen, gut abspülen (dann sind sie verträglicher) und mit dem Wasser, dem Zitronensaft, Olivenöl und dem Tahini fein pürieren. Den Bärlauch fein hacken und unterrühren. Mit den restlichen Gewürzen abschmecken, fertig. Dazu passt Vollkornbrot oder eignet sich als Dipp zu Rohkost.
Guten Appetit!