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Begriffserklärung

Biotin

Was ist Biotin?

Biotin, auch Vitamin H oder Vitamin B7 genannt, ist ein wichtiges Vitamin, das für viele Körperprozesse benötigt wird. Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die Unterstützung der Verdauung.

Gina Salvato
Ernährungsberaterin

Was bewirkt Biotin für die Verdauung?

Einer der Hauptvorteile von Biotin ist seine unterstützende Funktion der Enzyme, welche  für die Verdauung von Nährstoffen wie Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten verantwortlich sind. Dies ermöglicht es dem Körper, Nährstoffe besser aufzunehmen und zu nutzen.

Ist Biotin gut für den Darm?

Eine wichtige Funktion von Biotin ist, die Gesundheit des Darmtrakts zu unterstützen. Denn es pflegt die Darmschleimhaut und sorgt so für eine gesunde Aufrechterhaltung der Darmbarriere. So gelangen weniger Fremdstoffe in die Blutbahnen und Entzündungen im Darm werden reduziert.

Eine gesunde Darmschleimhaut ist ebenso das Zuhause unseres Darmbakterien, welche nicht nur unsere Verdauung fördern, sondern auch unser Immunsystem stärken und Glückshormone produzieren.

Ein weiterer Vorteil von Biotin ist, dass es hilft, die Insulinproduktion zu regulieren und somit den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht hält.

Wo ist Biotin enthalten?

Biotin ist einer der Bestandteile des Aprigold Darmkulturen-Komplex.

Biotin ist ein Inhaltsstoff des Aprigold Sets
Quellen
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