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Symbolbild: Drei stilisierte Personen.
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Infografik – Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Enthält Zubereitungszeit (60 Min), Schwierigkeitsgrad (Mittel) und Ballaststoffe pro Portion (7,5g). Die Zutatenliste umfasst Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Süßkartoffeln, Schafskäse, Lasagneplatten, Mozzarella sowie Salz, Pfeffer und getrockneten Oregano.
Produktbild: Vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Zutaten für 4 Personen: 1 kg Tomaten, überbrüht, gehäutet, Kerne entfernt; 1 Zwiebel, geschält und in feine Würfel geschnitten; 1 Knoblauchzehe, geschält und gewürfelt; 2 EL Olivenöl, 1 EL Tomatenmark; 150 ml Gemüsebrühe; 400 g Süßkartoffeln (1 Stück), geschält; 300 g Schafskäse, abgetropft und klein geschnitten; 12 Lasagneplatten; Salz, Pfeffer, 1 TL getrockneter Oregano.
Infografik – Ein Tablet zeigt ein Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Darunter sind drei Symbole: ein Arzt, Blätter und ein Kuchenstück. Darunter stehen die Texte „Von Experten zusammengestellt“, „Viele vegetarisch Rezepte“ und „Ohne Verzicht genießen“. Der obere Bereich des Bildes zeigt den Text „Synbiotika nach dem wissenschaftlichen Goldstandard“.
Infografik – Das Rezept "Müsli-Riegel mit Haferflocken und Honig" wird auf einem Tablet gezeigt, dazu gibt es den Untertitel "Verdauungsfördernd und lecker!". Daneben ist ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und Gemüse sowie eine Schüssel mit Suppe zu sehen.
Gerichte für den ganzen Tag: Frühstück, Mittag, Abendbrot, Desserts.
Produktbild
Die Dose "Multi-Ballaststoff-Komplex" von apriwell steht neben einem Tablet, auf dem ein Rezept für Dinkel-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen gezeigt wird. Der Text "Optional: Mit dem Multi-Ballaststoff-Komplex kombinierbare Rezepte" ist oberhalb des Bildes zu lesen.
Infografik – Alles dabei: Von deutscher Hausmannskost bis hin zu exotischen Gerichten. Links ein Kartoffelsalat mit Gurken und Kräutern, rechts ein Taco mit Hackfleisch, Mais und Sour Cream.
Beratung – Eine Frau lächelt und legt die Hand ans Kinn. Über ihr stehen die Worte „Apriwell zählt bereits über 50.000 zufriedenen Kunden“. Darunter steht in geschwungener Schrift „Bin sehr zufrieden! Einfach zu folgen. Viele Rezepte. Flexibel. Freundliche Beratung und die Begleitung ist professionell. Sehr zu empfehlen!“ Weiter unten ist „Elisa G.“ mit Sternen als Bewertung zu sehen.
Beratung – zeigt Menschen als Ansprechpartner; nenne ihren Namen und ihre Funktion.
Täglich bekommen wir positive Rückmeldungen. Bin sehr glücklich mit der Rezept-auswahl, Rezepte halten satt und schmecken. Habe gerne alles auf Papier und deshalb das Buch einfach zu Hause ausgedruckt. Wolfgang S.
Infografik – Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Enthält Zubereitungszeit (60 Min), Schwierigkeitsgrad (Mittel) und Ballaststoffe pro Portion (7,5g). Die Zutatenliste umfasst Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Süßkartoffeln, Schafskäse, Lasagneplatten, Mozzarella sowie Salz, Pfeffer und getrockneten Oregano.
Infografik – Ein Tablet zeigt ein Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Darunter sind drei Symbole: ein Arzt, Blätter und ein Kuchenstück. Darunter stehen die Texte „Von Experten zusammengestellt“, „Viele vegetarisch Rezepte“ und „Ohne Verzicht genießen“. Der obere Bereich des Bildes zeigt den Text „Synbiotika nach dem wissenschaftlichen Goldstandard“.
Infografik – Das Rezept "Müsli-Riegel mit Haferflocken und Honig" wird auf einem Tablet gezeigt, dazu gibt es den Untertitel "Verdauungsfördernd und lecker!". Daneben ist ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und Gemüse sowie eine Schüssel mit Suppe zu sehen.
Gerichte für den ganzen Tag: Frühstück, Mittag, Abendbrot, Desserts.
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Die Dose "Multi-Ballaststoff-Komplex" von apriwell steht neben einem Tablet, auf dem ein Rezept für Dinkel-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen gezeigt wird. Der Text "Optional: Mit dem Multi-Ballaststoff-Komplex kombinierbare Rezepte" ist oberhalb des Bildes zu lesen.
Infografik – Alles dabei: Von deutscher Hausmannskost bis hin zu exotischen Gerichten. Links ein Kartoffelsalat mit Gurken und Kräutern, rechts ein Taco mit Hackfleisch, Mais und Sour Cream.
Beratung – Eine Frau lächelt und legt die Hand ans Kinn. Über ihr stehen die Worte „Apriwell zählt bereits über 50.000 zufriedenen Kunden“. Darunter steht in geschwungener Schrift „Bin sehr zufrieden! Einfach zu folgen. Viele Rezepte. Flexibel. Freundliche Beratung und die Begleitung ist professionell. Sehr zu empfehlen!“ Weiter unten ist „Elisa G.“ mit Sternen als Bewertung zu sehen.
Beratung – zeigt Menschen als Ansprechpartner; nenne ihren Namen und ihre Funktion.
Täglich bekommen wir positive Rückmeldungen. Bin sehr glücklich mit der Rezept-auswahl, Rezepte halten satt und schmecken. Habe gerne alles auf Papier und deshalb das Buch einfach zu Hause ausgedruckt. Wolfgang S.

Apriwell Koch-eBook

36 leckere ballaststoffreiche Gerichte für eine aktive Verdauung

  • Vielfältige Rezepte für den ultimativen Ballastoff-Kick
  • Nach ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt
  • Schnell zubereitet und einfach lecker
  • Praktisches E-Book für alle Mahlzeiten inklusive Desserts
inkl. MwSt.  
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Maestro
  • Paypal
  • Rechnungskauf
  • Klarna
  • Vorkasse
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Das Besondere am Apriwell Koch-E-Book

Eine Frau isst lächelnd an einem Tisch, eine Rezeptseite auf einem Tablet und ein Mann sitzt lächelnd an einem Schreibtisch.

Sorgfältig von unserem Experten für Verdauungsgesundheit zusammengestellt, bietet dieses digitale Kochbuch eine vielfältige Auswahl köstlicher Gerichte.


Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine aktive Verdauung, unterstützen die Darmgesundheit und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.


Wenn Du Deine Ernährung bewusst gestalten und die Gesundheit Deines Verdauungssystems fördern möchtest, ist dieses E-Book mit leicht verständlichen Anleitungen und inspirierenden Rezepten die ideale Begleitung für Dich.
Beratung – Ein Mann mit Bart und einem hellblauen Hemd steht mit verschränkten Armen und lächelt.

Vom Experten zusammengestellt

Marcus Lohse ist als Ökoptrophologe ausgewiesener Experte in den Bereichen Ernährung und Verdauung. Er hat Ernährungswissenschaften an der Friedrich Schiller Universität in Jena studiert und ist seit 10 Jahren als Berater und Coach für Einzelpersonen und Gruppen tätig.

50.000+ zufriedene Kunden im Bereich Verdauungsgesundheit

Die Apriwell Experten vereinen insgesamt 25 Jahre Fachexpertise in den Bereichen Gesundheit, Verdauung und Ernährung sowie rund 1000 Stunden Beratungserfahrung.

Das sagen unsere Kunden

  • Rezepte sind prima!

    Claudia W.
    Verifizierter Kauf
  • Bin sehr glücklich mit der Rezept-auswahl, Rezepte halten satt und schmecken. Habe gerne alles auf Papier und deshalb das Buch einfach zu Hause ausgedruckt.

    Wolfgang S.
    Verifizierter Kauf
  • Die Rezepte und die zusätzlichen Tipps sind sehr wertvoll und hilfreich.

    Petra F.
    Verifizierter Kauf
  • Das ganze Programm ist wirklich gut. Die Rezepte und Tipps sind sehr gut und haben mir sehr geholfen.

    Petra B.
    Verifizierter Kauf
  • Bin sehr zufrieden! Einfach zu folgen. 
Viele Rezepte. Flexibel. Freundliche Beratung und die Begleitung ist professionell. Sehr zu empfehlen!

    Elisa G.
    Verifizierter Kauf
  • Guter Service, leckere Rezepte, spürbare Besserung!

    Peter D.
    Verifizierter Kauf

Weitere Kundenmeinungen findest Du hier.

Oft gestellte Fragen

Du hast weitere Fragen? Antworten findest Du in unserem Hilfecenter.

Wir sind für Dich da

Rufe uns einfach an, wenn Du Fragen hast oder schreibe uns über den Chat.

Beratung – zeigt zwei Männer im Brustbereich, beide lächeln.

Marcus Lohse

Ernährungs­wissenschaftler

Alexander Puschilov

Gesundheits­wissenschaftler

Dein Apriwell Koch-eBook für eine ballaststoffreiche Kost und eine aktive Verdauung

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