Infografik – Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Enthält Zubereitungszeit (60 Min), Schwierigkeitsgrad (Mittel) und Ballaststoffe pro Portion (7,5g). Die Zutatenliste umfasst Tomaten, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Süßkartoffeln, Schafskäse, Lasagneplatten, Mozzarella sowie Salz, Pfeffer und getrockneten Oregano.

Produktbild: Vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Zutaten für 4 Personen: 1 kg Tomaten, überbrüht, gehäutet, Kerne entfernt; 1 Zwiebel, geschält und in feine Würfel geschnitten; 1 Knoblauchzehe, geschält und gewürfelt; 2 EL Olivenöl, 1 EL Tomatenmark; 150 ml Gemüsebrühe; 400 g Süßkartoffeln (1 Stück), geschält; 300 g Schafskäse, abgetropft und klein geschnitten; 12 Lasagneplatten; Salz, Pfeffer, 1 TL getrockneter Oregano.

Infografik – Ein Tablet zeigt ein Rezept für vegetarische Lasagne mit Süßkartoffeln. Darunter sind drei Symbole: ein Arzt, Blätter und ein Kuchenstück. Darunter stehen die Texte „Von Experten zusammengestellt“, „Viele vegetarisch Rezepte“ und „Ohne Verzicht genießen“. Der obere Bereich des Bildes zeigt den Text „Synbiotika nach dem wissenschaftlichen Goldstandard“.

Infografik – Das Rezept "Müsli-Riegel mit Haferflocken und Honig" wird auf einem Tablet gezeigt, dazu gibt es den Untertitel "Verdauungsfördernd und lecker!". Daneben ist ein Teller mit gegrilltem Hähnchen und Gemüse sowie eine Schüssel mit Suppe zu sehen.

Gerichte für den ganzen Tag: Frühstück, Mittag, Abendbrot, Desserts.

Produktbild
Die Dose "Multi-Ballaststoff-Komplex" von apriwell steht neben einem Tablet, auf dem ein Rezept für Dinkel-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen gezeigt wird. Der Text "Optional: Mit dem Multi-Ballaststoff-Komplex kombinierbare Rezepte" ist oberhalb des Bildes zu lesen.

Infografik – Alles dabei: Von deutscher Hausmannskost bis hin zu exotischen Gerichten. Links ein Kartoffelsalat mit Gurken und Kräutern, rechts ein Taco mit Hackfleisch, Mais und Sour Cream.

Beratung – Eine Frau lächelt und legt die Hand ans Kinn. Über ihr stehen die Worte „Apriwell zählt bereits über 50.000 zufriedenen Kunden“. Darunter steht in geschwungener Schrift „Bin sehr zufrieden! Einfach zu folgen. Viele Rezepte. Flexibel. Freundliche Beratung und die Begleitung ist professionell. Sehr zu empfehlen!“ Weiter unten ist „Elisa G.“ mit Sternen als Bewertung zu sehen.

Beratung – zeigt Menschen als Ansprechpartner; nenne ihren Namen und ihre Funktion.
Täglich bekommen wir positive Rückmeldungen. Bin sehr glücklich mit der Rezept-auswahl, Rezepte halten satt und schmecken. Habe gerne alles auf Papier und deshalb das Buch einfach zu Hause ausgedruckt. Wolfgang S.

Apriwell Koch-eBook

Apriwell Koch-eBook

36 leckere ballaststoffreiche Gerichte für eine aktive Verdauung

Vielfältige Rezepte für den ultimativen Ballastoff-Kick
Nach ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt
Schnell zubereitet und einfach lecker
Praktisches E-Book für alle Mahlzeiten inklusive Desserts

inkl. MwSt.

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Vollständige Details anzeigen

Das Besondere am Apriwell Koch-E-Book

Eine Frau isst lächelnd an einem Tisch, eine Rezeptseite auf einem Tablet und ein Mann sitzt lächelnd an einem Schreibtisch.

Sorgfältig von unserem Experten für Verdauungsgesundheit zusammengestellt, bietet dieses digitale Kochbuch eine vielfältige Auswahl köstlicher Gerichte.

Die enthaltenen Ballaststoffe fördern eine aktive Verdauung, unterstützen die Darmgesundheit und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.

Wenn Du Deine Ernährung bewusst gestalten und die Gesundheit Deines Verdauungssystems fördern möchtest, ist dieses E-Book mit leicht verständlichen Anleitungen und inspirierenden Rezepten die ideale Begleitung für Dich.

Beratung – Ein Mann mit Bart und einem hellblauen Hemd steht mit verschränkten Armen und lächelt.

Vom Experten zusammengestellt

Marcus Lohse ist als Ökoptrophologe ausgewiesener Experte in den Bereichen Ernährung und Verdauung. Er hat Ernährungswissenschaften an der Friedrich Schiller Universität in Jena studiert und ist seit 10 Jahren als Berater und Coach für Einzelpersonen und Gruppen tätig.

50.000+ zufriedene Kunden im Bereich Verdauungsgesundheit

Die Apriwell Experten vereinen insgesamt 25 Jahre Fachexpertise in den Bereichen Gesundheit, Verdauung und Ernährung sowie rund 1000 Stunden Beratungserfahrung.

Das sagen unsere Kunden

Rezepte sind prima!

Claudia W.

Verifizierter Kauf
Bin sehr glücklich mit der Rezept-auswahl, Rezepte halten satt und schmecken. Habe gerne alles auf Papier und deshalb das Buch einfach zu Hause ausgedruckt.

Wolfgang S.

Verifizierter Kauf
Die Rezepte und die zusätzlichen Tipps sind sehr wertvoll und hilfreich.

Petra F.

Verifizierter Kauf
Das ganze Programm ist wirklich gut. Die Rezepte und Tipps sind sehr gut und haben mir sehr geholfen.

Petra B.

Verifizierter Kauf
Bin sehr zufrieden! Einfach zu folgen.  Viele Rezepte. Flexibel. Freundliche Beratung und die Begleitung ist professionell. Sehr zu empfehlen!

Elisa G.

Verifizierter Kauf
Guter Service, leckere Rezepte, spürbare Besserung!

Peter D.

Verifizierter Kauf

Weitere Kundenmeinungen findest Du hier.

Oft gestellte Fragen

Was bedeutet eBook?

Unser Rezeptbuch ist ein digitales Produkt und steht Dir direkt nach dem Kauf als Download zur Verfügung. Du kannst die PDF-Datei auch einfach ausdrucken, wenn Du die Rezepte lieber auf Papier haben möchtest.
Welche Mahlzeiten erwarten mich im eBook?
Mit dem Apriwell Koch eBook bist Du für den ganzen Tag versorgt. Es erwarten Dich Rezepte für Dein
- Frühstück,
- Mittagessen,
- Abendbrot sowie
- Desserts.
So ist auch für Schleckermäulchen dabei!
Sind die Rezepte auch für eine sensible Verdauung geeignet?

Ja! Wir haben darauf geachtet, weder scharfe, noch zu deftige Rezepte zu formulieren. So sind sie für die Verdauung ideal geeignet und erzeugen kein Sodbrennen, Bauchschmerzen oder unangenehmes Völlegefühl.
Ist das Rezeptbuch auch für Vegetarier geeignet?

Ja, unser Rezeptbuch enthält eine große Auswahl an vegetarischen Rezepte. Rezepte mit Fisch oder Fleisch können mit Alternativen supplementiert werden.
Wieviele Ballaststoffe sind in den Gerichten enthalten?

Wir geben bei jedem Gericht genau an, wie viel Ballaststoffe pro Portion enthalten sind. So ist es leicht, die Ballaststoffzufuhr im Auge zu behalten und die Mindestmenge von 30 g Ballaststoffen pro Tag zu erreichen.
Wie erhalte ich das digitale Koch eBook?

Nach erfolgreichem Kauf siehst Du direkt eine Seite mit dem Download-Link für Dein Koch eBook.

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