🍎 Frühstücks-Porridge mit Apfel & Multiballaststoff-Komplex
Starte energiegeladen in den Tag – mit diesem warmen, ballaststoffreichen Porridge! Die Kombination aus Haferflocken, Apfel und dem Multi-Ballaststoff-Komplex versorgt Deinen Körper mit wertvollen Ballaststoffen und sorgt für langanhaltende Sättigung. Perfekt für ein aktives Bauchgefühl am Morgen!
📝 Zutaten (für 1 Portion)
- 50 g Haferflocken (glutenfrei bei Bedarf)
- 250 ml Hafer- oder Reismilch
- 1/2 Apfel gerieben
- 1 Messlöffel Multi-Ballaststoff-Komplex oder 1 TL geschrotete Leinsamen
- 1 Prise Zimt
🍽️ Zubereitung
- Apfel waschen und fein reiben. Haferflocken, Multi-Ballaststoff-Komplex oder Leinsamen, Zimt und den Multi-Ballaststoff-Komplex mit der Milch vermengen und den Apfel unterheben.
- Unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen. Nach Bedarf Flüssigkeit ergänzen.
- Nach Belieben mit Banane oder Ahornsirup süßen und warm genießen.
P.S.: Probier auch unseren saftigen Apfel-Haferflocken-Kuchen - perfekt, als ballaststoffreicher Snack oder direkt zum Frühstück.
So hilft Dir der Multi-Ballaststoff-Komplex
Vielfalt statt Einseitigkeit:
Anders als nur Leinsamen oder Flohsamenschalen enthält der Komplex eine Kombination aus löslichen & unlöslichen Ballaststoffen – ideal für die tägliche Darmvielfalt.
Förderung der Darmflora:
Die enthaltenen präbiotischen Ballaststoffe wie Inulin oder resistente Dextrine dienen als Nahrung für nützliche Darmbakterien – das unterstützt Verdauung und Immunsystem.
Langanhaltende Sättigung:
Die Mischung verlangsamt die Magenentleerung – das macht den Porridge sättigender und hilft, Heißhunger vorzubeugen.
Multi-Ballaststoff-Komplex - Die Basis für Deine Verdauung
